|
| Инструкция по использованию вагинальных шариков |
Вумбилдинг – техника развития вагинальных мышц. Эта гимнастика помогает женщине держать вагинальные мышцы в тонусе, что в свою очередь помогает при родах, избежать растяжения мышц после родов, или научиться легко испытывать вагинальный оргазм (ведь по статистике большинство женщин испытывают только клиторальный оргазм). С древних времен существуют специальные комплексы упражнений, которые направлены на развитие вагинальных мышц. В наше время существует много школ и техник (например, упражнения Кегеля, различные интимные тренажеры, школы гейш и прочее). Но не у всех есть время для посещения этих заведений, либо не понятно, будет ли достигнут эффект. Самый простой способ проверить это – вагинальные шарики. Их существует несколько видов, которые отличаются друг от друга размером, материалом, из которого они выполнены, шероховатостью поверхностью и наличию вибрации.
Для начала нужно сжимать и разжимать «правильные» мышцы. Представьте, что пытаетесь прервать мочеиспускание. Это делают именно те мышцы, которые мы и хотим тренировать. Сначала нужно почувствовать их без тренажера и научиться сокращать. Когда Вы научитесь манипулировать этими мышцами, не задействуя мышцы брюшного пресса и ягодиц, значит, пора приступать к использованию тренажера. Все упражнения с использованием шариков выполняются в положении стоя, вытянув руки перед собой или положив руки на пояс. Необходимо расслабиться и ввести тренажер во влагалище, предварительно обработав его смазкой (лубрикантом) на водной или силиконовой основе. Смазка поможет избежать дискомфорта во время тренировки. До и после использования шарики промываются теплой водой с мылом.
Не рекомендуется использовать шарики во время непосредственной близости с партнером. Перед первым использованием необходимо обработать изделие средством, содержащим антисептик, после чего промыть их теплой водой с мылом.
Упражнения с шариками:
Попытайтесь напрячь влагалищные мышцы, как бы обхватить шарик. Разделите мысленно влагалище на три части.
Нижняя часть – это мышцы, которые закрывают вход во влагалище. Эти мышцы наиболее развиты, упражнения в этой части влагалища наиболее простые.
Средняя часть – это мышцы самого влагалища. Нужно добиться возможности различать и контролировать каждое движение этих мышц.
Верхний отдел – там, где находится шейка матки. Научиться ими управлять сложно, но именно управление всеми тремя отделами сможет доставить и Вам и Вашему партнеру неземное удовольствие.
Напрягите мышцы первого отдела, заблокировав вход во влагалище. Далее нужно глубоко вдохнуть и сократить мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это получится, попробуйте передвигать шарик вверх-вниз и влево-вправо. Научитесь сжимать и разжимать шарик с разной силой.
Почувствуйте и сократите третий отдел. Попробуйте, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним. Не забывайте, что чередование сжатия с расслаблением гораздо эффективней, чем постоянное напряжение. Мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха после работы. Тренировать мышцы сначала лучше ежедневно. Когда Вы научитесь управлять выбранным тренажером, можете переходить на более маленькие, гладкие и тяжелые шарики. Сначала эти тренировки могут показаться скучными и бесполезными, но если не поддаваться этим ощущениям, а сконцентрироваться на достижении результата, не удивляйтесь, если через некоторое время все тренировки начнет сопровождать легкое возбуждение, или даже оргазм.
Рекомендации по использованию и хранению:
- До и после каждого применения необходимо мыть изделие в теплой воде с мылом, следя за тем, чтобы вода не попадала в гнездо для батареек.
- Необходимо использовать батарейки указанного типа, соблюдая полярность.
- Хранить изделие необходимо в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре до +35 0С.
- Рекомендуется пользоваться смазкой (лубрикантом) на водной или силиконовой основе. Использование смазок необходимо для наибольшего комфорта в использовании секс-игрушки и во избежание потертостей и микротравм слизистых оболочек.
- Как и предмет личной гигиены вагинальные шарики не следует передавать другим лицам. Используйте его индивидуально и/или с одним и тем же партнером. При передаче изделия другому человеку дополнительно обработайте его средством, содержащим антисептик.
- Запрещается кипятить изделие и/или обдавать кипятком.
- Запрещается засыпать с включенным или неизвлеченным изделием.
- Не подогревать изделие в микроволновой печи или духовке.
- Срок годности не ограничен. Рекомендуемый срок службы 1 год.
|
|
|
